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自重スクワット
大腿
自重
バードドッグ
腹筋
下背部
自重
デッドバグ
下腹部
上腹部
自重
リバイング・レッグレイズ&ホールド
下腹部
自重
ホロウホールド
腹筋
自重
クラップ・プッシュアップ
胸
自重
プライオメトリック・プッシュアップ
胸
自重
ワイドハンド・プッシュアップ
胸
自重
自重スタンディングカーフレイズ
下腿
自重
スクワットサイドキック
臀筋
大腿
自重
チャイルドポーズ・バックストレッチ
下背部
自重
仰向けハムストリングストレッチ
大腿
自重
骨盤チルトからブリッジ
臀筋
自重
プランクアームリフト
腹筋
肩
自重
ウォーキングランジ
大腿
臀筋
自重
前腕プッシュアップ
上腕三頭筋
自重
ラテラルサイドプランク・ヒップリフト&レッグストレッチ
腹斜筋
上腹部
自重
インチワーム
腹筋
肩
自重
前方ジャンプ(プライオメトリクス)
臀筋
大腿
自重
膝立ちベントレッグキックバック
臀筋
自重
ジャックプランク
腹筋
腹斜筋
自重
弓のポーズ(ダヌラーサナ)
背中
臀筋
自重
コブラのポーズ(ブジャンガーサナ)
下背部
自重
フルロータスヨガポーズ(パドマアーサナ)
Hips
下腿
自重
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