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インクラインツイストシットアップ
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ロシアンツイスト(メディシンボール使用)
腹斜筋
その他
ラテラルサイドプランク・ヒップリフト&レッグストレッチ
腹斜筋
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ジャックプランク
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仰向け脊柱ツイスト(スパインツイスト)ヨガポーズ
腹斜筋
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スレッジハンマー・スラム
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ハンギング・オブリーク・ニー・レイズ
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上腕三頭筋
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ボクシング 右アッパーカット
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スピンフックキック
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ライイング・エルボー・トゥ・ニー
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ブリッジ・トゥ・マウンテンクライマー(クロスボディ)
腹筋
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