プレミアム
シンメトリー筋肉ブループリント
セルジ・コンスタンスのトレーニング哲学をもとに、シャープで美しい筋肉の輪郭を作り上げる本格プログラム。
上級
ボディメイク
週5回
ジム
男性向け
8週間
トレーニングプラン
1
2
3
4
5
6
休息日
休息日
今日はしっかり休んで回復しましょう。筋肉は休んでいる間に成長します。
休息日
休息日
今日はしっかり休んで回復しましょう。筋肉は休んでいる間に成長します。
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