Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
2.286 oefeningen gevonden
Kipping Muscle-Up
Rug
Schouders
Pull-up bar • Eigen gewicht
Knie-naar-borst stretch
Bilspieren
Onderrug
Eigen gewicht
Kniënde Heupbuiger Stretch
Bovenbenen
Eigen gewicht
Laterale Sprongen Plyometrie
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Laterale Boxsprong
Bovenbenen
Bilspieren
Bank
Laterale Snelheidsstap
Cardio
Bovenbenen
Eigen gewicht
Laterale Step-Up
Bovenbenen
Bilspieren
Bank
Laterale Twist Box Jump
Cardio
Bovenbenen
Bank
Hamstring Curl op een Fitnessbal
Bilspieren
Bovenbenen
Fitnessbal
Lever Afwisselende Smalle Greep Zittende Roei (Met Gewichtsschijven)
Rug
Krachtmachine • Gewichtsschijf
Hefboom-ondersteunde Chin-Up
Rug
Biceps
Krachtmachine • Pull-up bar
Lever Rugextensie
Onderrug
Krachtmachine
Lever Bent-over Row (met schijven geladen)
Rug
Halter • Gewichtsschijf
Lever Biceps Curl
Biceps
Krachtmachine
Lever Chest Press (met schijven)
Borst
Krachtmachine • Gewichtsschijf
Lever Borstdruk
Borst
Krachtmachine
Lever Deadlift (Met Gewichtsschijven)
Bovenbenen
Krachtmachine • Gewichtsschijf
Lever Front Pulldown
Rug
Krachtmachine
Lever High Row (Met Gewichtsschijven)
Rug
Krachtmachine • Gewichtsschijf
Lever Laterale Raise
Schouders
Krachtmachine
Lever Leg Extension
Bovenbenen
Krachtmachine
Liggende Leg Curl met Hefboom
Bovenbenen
Krachtmachine • Bank
Lever Military Press (met schijven)
Schouders
Krachtmachine • Gewichtsschijf
Lever Zittende Roei met Smalle Greep (Plate-Loaded)
Rug
Krachtmachine • Gewichtsschijf