Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
Bilspieren
382 oefeningen gevonden
Suspender Single Leg Split Squat
Bilspieren
Bovenbenen
TRX • Eigen gewicht
Suspender Single Leg Squat
Bilspieren
Bovenbenen
TRX
TRX Achterwaartse Uitvalspas
Bilspieren
Bovenbenen
TRX • Eigen gewicht
Suspender Squat
Bovenbenen
Bilspieren
TRX • Eigen gewicht
Barbell Glute Bridge
Bilspieren
Halter
45-graden hyperextensie
Bilspieren
Onderrug
Bank
Gestrekte Been Kickback (knielend)
Bilspieren
Eigen gewicht
Weerstandsband Been Kickback
Bilspieren
Banden
Weerstandsband Eénbenige Glute Bridge met Gestrekt Been
Bilspieren
Banden • Eigen gewicht
Cable Straight Legs Pull Through
Bilspieren
Bovenbenen
Krachtmachine
Liggende Heuplift (op fitnessbal)
Bilspieren
Fitnessbal • Eigen gewicht
Band Rugextensie
Onderrug
Bilspieren
Banden
TRX Pull Through
Bilspieren
Rug
TRX
Butt-ups
Bilspieren
Onderrug
Eigen gewicht
Cable Heupabductie
Bilspieren
Krachtmachine
Band Gebogen Heupstrekking
Bilspieren
Banden
Squat Row met Weerstandsband
Rug
Bilspieren
Banden
Suspender Hyperextensie
Onderrug
Bilspieren
TRX • Eigen gewicht
Suspender Single Leg Deadlift
Bilspieren
Onderrug
TRX
Heupabductie zittend met hefboom
Bilspieren
Krachtmachine
Heupextensie Stretch
Bilspieren
Eigen gewicht
Kicks met Gebogen Been II
Bilspieren
Eigen gewicht
Kicks met Gebogen Knie vanuit de Heup
Bilspieren
Eigen gewicht
Liggende Heuplift (op fitnessbal)
Bilspieren
Onderrug
Fitnessbal • Eigen gewicht