Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
2.286 oefeningen gevonden
EZ-Bar Preacher Curl
Biceps
EZ-stang • Bank
Beenheffen met Heuplift
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Beenheffen met licht gebogen knieën
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Lever Totale Buikspier Crunch
Buikspieren
Krachtmachine
Kabel Knielende Triceps Extensie
Triceps
Krachtmachine
Hyperextensie
Onderrug
Bank
Cable Curl met Multipurpose V-Bar
Biceps
Krachtmachine
Lever Kabel Schouderdruk
Schouders
Krachtmachine
Hefboom Kabel Achterwaartse Pulldown
Rug
Krachtmachine
Decline Sit-Up
Buikspieren
Bank
Hammergreep Pull-Up op Diprek
Rug
Biceps
Pull-up bar • Eigen gewicht
Pull-up met brede greep aan diprek
Rug
Pull-up bar • Eigen gewicht
Lever Laterale Pulldown (Plate-Loaded)
Rug
Krachtmachine • Gewichtsschijf
Lever Triceps Dip (met schijven)
Triceps
Krachtmachine • Gewichtsschijf
Lever Preacher Curl (met schijven)
Biceps
Krachtmachine
Lever Leg Extension (Met Gewichtsschijven)
Bovenbenen
Krachtmachine • Gewichtsschijf
Lever Squat (met schijven geladen)
Bovenbenen
Krachtmachine • Gewichtsschijf
Lever Zijwaartse Heffing (Met Gewichtsschijven)
Schouders
Krachtmachine
Staande Hamstring Stretch met Vooroverbuigen
Bovenbenen
Eigen gewicht
Duif Heup Stretch
Bilspieren
Eigen gewicht
Sled Full Hack Squat
Bovenbenen
Krachtmachine • Gewichtsschijf
Single-leg Hip Thrust
Bilspieren
Bank
Hip Thrusts
Bilspieren
Bank • Eigen gewicht
Kattenrek
Onderrug
Bovenrug
Eigen gewicht