Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
2.286 oefeningen gevonden
Triceps Pushdown met Kabel en Touw Boven het Hoofd
Triceps
Krachtmachine
Cable Twee-armige Tricep Kickback
Triceps
Krachtmachine
Dumbbell Voorwaartse Lunge met Triceps Extensie
Triceps
Bovenbenen
Dumbbell
Staande Dumbbell Afwisselende Tricep Kickback
Triceps
Dumbbell
Dumbbell Draaibankdrukken
Borst
Bank • Dumbbell
EZ-bar liggende triceps extensie met smalle greep achter het hoofd
Triceps
Bank • EZ-stang
EZ-Bar Staande French Press
Triceps
EZ-stang
Three Bench Dip
Triceps
Bank
Weighted Tricep Dips
Triceps
Gewichtsschijf • Eigen gewicht
Barbell Single-Leg Deadlift
Bilspieren
Bovenbenen
Halter
Dumbbell Single-Leg Deadlift
Bilspieren
Bovenbenen
Dumbbell
Dumbbell Single-Leg Deadlift
Bilspieren
Bovenbenen
Dumbbell
Eénbenige Squat (Pistol Squat)
Bovenbenen
Eigen gewicht
Goblet Squat met Dumbbell
Bovenbenen
Dumbbell
Hangende Schuine Knieheffing
Schuine buikspieren
Pull-up bar
Eénbenige squat met ondersteuning (Pistol Squat)
Bovenbenen
Eigen gewicht
Pull-up met schouderbreedte greep
Rug
Pull-up bar
Hangende Heupheffing met Benen
Onderste buikspieren
Pull-up bar
Dumbbell Upright Row
Schouders
Dumbbell
Gewichtheffende Triceps Dip op Hoge Parallelstangen
Triceps
Pull-up bar • Gewichtsschijf
Concentratiecurl
Biceps
Dumbbell • Bank
Lat Pulldown
Rug
Krachtmachine • Pull-up bar
Liggende Knie-naar-Borst Rek
Bilspieren
Onderrug
Eigen gewicht
Lat Pulldown (Supinatiegreep)
Rug
Krachtmachine