Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
2.286 oefeningen gevonden
Step-Up Crossover
Bovenbenen
Cardio
Bank
Step-up met tegenovergestelde elleboog-knie twist
Bovenbenen
Cardio
Bank
Superman Push-Up
Borst
Eigen gewicht
Teenaanraak Zit (Muur)
Bovenbenen
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Triceps Press
Triceps
Halter
Triceps Stretch
Triceps
Eigen gewicht
Draaiende Zijbrug
Schuine buikspieren
Schouders
Eigen gewicht
Twist Sit-Up
Schuine buikspieren
Bovenste buikspieren
Bank
Draai Squat
Bovenbenen
Schuine buikspieren
Eigen gewicht
Draaiende Crunch (Armen Gestrekt)
Schuine buikspieren
Bovenste buikspieren
Eigen gewicht
Draaiende Crunch
Schuine buikspieren
Bank
Weighted hyperextensie (op fitnessbal)
Onderrug
Fitnessbal • Gewichtsschijf
Weighted Leg Extension Crunch
Buikspieren
Onderste buikspieren
Fitnessbal
Weighted Lying Twist
Schuine buikspieren
Fitnessbal
Weighted Overhead Crunch (op een fitnessbal)
Buikspieren
Fitnessbal • Gewichtsschijf
Gewichtige Reductie Driehoek
Onderste buikspieren
Bovenbenen
Fitnessbal
Weighted Round Arm
Schouders
Gewichtsschijf
Zittende Biceps Curl met Gewicht (op fitnessbal)
Biceps
Fitnessbal • Gewichtsschijf
Zittende Gewichtsrotatie (op een fitnessbal)
Schuine buikspieren
Fitnessbal • Gewichtsschijf
Zijwaartse Buiging met Gewicht (op Fitnessbal)
Schuine buikspieren
Dumbbell • Fitnessbal
Weighted Sissy Squat
Bovenbenen
Bank • Gewichtsschijf
Staande Biceps Curl met Gewichtsschijf
Biceps
Gewichtsschijf
Staande Rotatie met Gewicht
Schuine buikspieren
Gewichtsschijf
Weighted Svend Press
Borst
Gewichtsschijf