Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
Rug
203 oefeningen gevonden
Barbell Bent-Over Row met Omgekeerde Greep
Rug
Halter
Afwisselende Lat Pulldown
Rug
Bank • Pull-up bar
Barbell Pullover naar Press
Borst
Rug
Bank • Halter
Barbell Decline Pullover met Gebogen Armen
Borst
Rug
Bank • Halter
Barbell Decline Wide-Grip Pullover
Borst
Rug
Bank • Halter
Barbell Eénarmige Bent-Over Row
Rug
Halter
Liggende Kabel Pullover met Touw
Rug
Borst
Bank • Banden
Kabel Eénarmige Rechte Hoge Roei (Knielend)
Rug
Krachtmachine
Zittende Eénarmige Kabel Roei (Afwisselend)
Rug
Bank • Krachtmachine
Staande Kabel Pulldown (met Touw)
Rug
Krachtmachine
Dynamische Rugstretch
Rug
Schouders
Eigen gewicht
Gironda Sternum Chin-Up
Rug
Pull-up bar • Eigen gewicht
Omgekeerde Roei
Rug
Pull-up bar • Eigen gewicht
Lever Eénarmige Gebogen Roei (met schijfbelasting)
Rug
Gewichtsschijf
TRX Zittende Roei
Rug
Banden
Band Gebogen-Over Roei
Rug
Banden
Staande Eénarmige Lage Roei met Weerstandsband
Rug
Banden
Suspender Omgekeerde Roei met Gebogen Knieën
Rug
Biceps
Banden
Suspender Zelfgeassisteerde Pull-Up
Rug
Biceps
Eigen gewicht • Overig
Suspender Lat Stretch
Rug
Banden
Gewogen Omgekeerde Roei
Rug
Bank • Halter
Kabel Eénarmige Draaiende Zittende Roei
Rug
Krachtmachine
Staande Hoge Kabelroeien met Rotatie
Rug
Schuine buikspieren
Krachtmachine
Staande Kabel Roei met Rotatie
Rug
Schuine buikspieren
Krachtmachine