Premium
8‑Weekse Fatburn Pro
Verbrand hardnekkig vet in 8 weken met zware compoundtraining en slim geplande cardio.
Gemiddeld
Vet verliezen
4 dagen/week
Sportschool
Voor iedereen
8 weken
Trainingsplan
Workout 1 — Borst, Schouders & Triceps
1
| Set | Herhalingen | Gewicht |
|---|---|---|
| 1 | 30 | - |
Notities:
Weken 1-2-7-8: 20 minuten, weken 3-4-5-6: 30 minuten
2
3
4
5
6
7
8
9
| Set | Herhalingen | Gewicht |
|---|---|---|
| 1 | 30 | - |
Notities:
Weken 1-2-7-8: 20 minuten, weken 3-4-5-6: 30 minuten
Workout 2 — Rug & Biceps
Premium-inhoud
Workout 3 — Benen & Onderrug
Premium-inhoud
Premium-inhoud
Upgrade to Premium to unlock the full workout plan, coach guide, and FAQ
Trainingsplan • Coach handleiding • Veelgestelde vragen