Biblioteka ćwiczeń
Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń
Sortuj według:
Masa ciała
Znaleziono 562 ćwiczenia
Pompka
Klatka
Masa ciała
Burpee
Kardio
Uda
Masa ciała
Brzuszki
Brzuch
Górne mięśnie brzucha
Masa ciała
Burpee
Kardio
Brzuch
Masa ciała
Bieganie
Kardio
Uda
Masa ciała
Rower powietrzny (Air Bike)
Mięśnie skośne
Górne mięśnie brzucha
Masa ciała
Skrętne brzuszki w powietrzu
Mięśnie skośne
Masa ciała
Ptasi Pies
Brzuch
Dolny plecy
Masa ciała
Mostek – Wspinaczka górska (skrzyżowana)
Brzuch
Mięśnie skośne
Masa ciała
Bieg w miejscu z uderzaniem pięt o pośladki
Kardio
Podudzia
Masa ciała
Skośne brzuszki rowerowe
Mięśnie skośne
Górne mięśnie brzucha
Masa ciała
Koci grzbiet
Górna część pleców
Dolny plecy
Masa ciała
Pompka wąska (diamentowa)
Klatka
Triceps
Masa ciała
Skośne brzuszki z rotacją tułowia
Mięśnie skośne
Masa ciała
Krzyżujące pajacyki
Kardio
Uda
Masa ciała
Brzuszki z wyprostowanymi ramionami
Brzuch
Masa ciała
Brzuszki z rękami nad głową
Brzuch
Masa ciała
Brzuszki z uniesieniem nóg
Górne mięśnie brzucha
Dolne mięśnie brzucha
Masa ciała
Spięcie brzucha z uniesionymi prostymi nogami
Górne mięśnie brzucha
Masa ciała
Spięcia brzucha na podłodze
Górne mięśnie brzucha
Masa ciała
Brzuszki (na podłodze)
Brzuch
Masa ciała
Martwy robak
Brzuch
Dolne mięśnie brzucha
Masa ciała
Pompka diamentowa
Klatka
Triceps
Masa ciała
Skręty łokieć do kolana
Mięśnie skośne
Brzuch
Masa ciała