Biblioteka ćwiczeń
Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń
Sortuj według:
Plecy
Znaleziono 203 ćwiczenia
Wiosłowanie wąskim chwytem na maszynie Smitha
Plecy
Sztanga • Maszyna siłowa
Podciąganie do rwania
Uda
Barki
Sztanga
Wiosłowanie w podwieszeniu
Plecy
Inne
Ściąganie drążka z podwójnym uchwytem równoległym
Plecy
Maszyna siłowa
Podciąganie z obciążeniem
Plecy
Drążek do podciągania • Talerz
Pullover z obciążeniem na piłce stabilizacyjnej
Plecy
Klatka
Piłka do ćwiczeń • Talerz
Wiosłowanie siedząc na maszynie (wyciąg dolny)
Plecy
Maszyna siłowa • Ławka
Podciąganie z pomocą gumy oporowej
Plecy
Taśmy • Drążek do podciągania
Wiosłowanie na maszynie z linką w pozycji podwyższonej
Plecy
Maszyna siłowa
Ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem wąskim (V-bar) do klatki piersiowej
Plecy
Maszyna siłowa • Drążek do podciągania
Koci grzbiet
Plecy
Masa ciała
Prostowanie ramion na wyciągu górnym
Plecy
Maszyna siłowa
Wiosłowanie odwrócone na taśmach TRX
Plecy
Biceps
Taśmy
Wiosłowanie (na maszynie do wiosłowania)
Plecy
Kardio
Maszyna cardio
Wiosłowanie leżąc na maszynie T-bar
Plecy
Maszyna siłowa
Podciąganie z wyskoku
Plecy
Biceps
Drążek do podciągania
Jednoręki ściąganie drążka wyciągu górnego
Plecy
Maszyna siłowa • Ławka
Wspomagane podciąganie podchwytem w wąskim uchwycie
Plecy
Biceps
Maszyna siłowa • Drążek do podciągania
Prostowanie ramion na wyciągu stojąc z liną (na plecy)
Plecy
Maszyna siłowa
Jednoręczny wiosłowanie na maszynie siedząc (maszyna do wiosłowania siedząc)
Plecy
Maszyna siłowa
Wiosłowanie jednorącz hantlem z podparciem o stojak
Plecy
Hantla
Wiosłowanie na maszynie dźwigniowej (z obciążeniem talerzowym)
Plecy
Maszyna siłowa • Talerz
Wiosłowanie siedząc na maszynie z łamaną rączką (wyciąg dolny)
Plecy
Maszyna siłowa • Ławka
Jednoręczny wiosłowanie na maszynie dźwigniowej
Plecy
Maszyna siłowa