Biblioteka ćwiczeń
Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń
Sortuj według:
Barki
Znaleziono 351 ćwiczeń
Odwrotne rozpiętki na maszynie siedząc
Barki
Górna część pleców
Maszyna siłowa
Wyciskanie na barki na maszynie dźwigniowej (z obciążeniem talerzowym)
Barki
Maszyna siłowa • Talerz
Muscle-up na kółkach gimnastycznych
Plecy
Biceps
Drążek do podciągania • Masa ciała
Rwanie siłowe (Power Clean)
Uda
Pośladki
Sztanga
Pompka z rotacją
Klatka
Barki
Masa ciała
Wyciskanie nad głowę (z gumą oporową)
Barki
Taśmy
Pompka z dotknięciem barku
Klatka
Barki
Masa ciała
Wyciskanie na barki na ławce skośnej w maszynie Smitha
Barki
Ławka • Sztanga
Wyciskanie siedząc na maszynie Smitha
Barki
Ławka • Sztanga
Wyciskanie na barki na maszynie Smitha
Barki
Ławka • Sztanga
Wyciskanie żołnierskie stojąc na maszynie Smitha
Barki
Sztanga • Maszyna siłowa
Wyciskanie sztangi w górę na maszynie Smitha (unoszenie wzdłuż tułowia)
Barki
Sztanga • Maszyna siłowa
Podciąganie do rwania
Uda
Barki
Sztanga
Rwanie siłowe do przysiadu
Barki
Uda
Sztanga
Wyciskanie sztangi stojąc zza karku
Barki
Sztanga
Unoszenie ramion bokiem w staniu (z gumą oporową)
Barki
Taśmy
Unoszenie talerza przed sobą
Barki
Talerz
Wyciskanie na barki na maszynie dźwigniowej (na obciążenia talerzowe)
Barki
Maszyna siłowa • Talerz
Unoszenie ramion bokiem z gumą oporową
Barki
Taśmy
Pozycja Żurawia (Bakasana)
Brzuch
Barki
Masa ciała
Wyciskanie sztangi siedząc (żołnierskie) w klatce do przysiadów
Barki
Ławka • Sztanga
Wyciskanie sztangi stojąc (military press)
Barki
Sztanga
Wyciskanie sztangi stojąc (Military Press)
Barki
Sztanga
Wyciskanie sztangi stojąc (military press)
Barki
Sztanga