Przejdź do głównej treści

Ćwiczenia Treningi

Pobierz aplikację Zaloguj się

Najbardziej intuicyjny tracker treningowy, który pomaga budować mięśnie, śledzić postępy i osiągać cele fitness.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Produkt

Funkcje
Cennik
Ćwiczenia
Plany treningowe
Narzędzia

Zasoby

Artykuły
Poradniki
FAQ
Wsparcie

Firma

O nas
Dla trenerów
Prasa
Kontakt

Prawne

Polityka prywatności
Regulamin usług
Polityka plików cookie
Preferencje prywatności

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Stworzone z pasją dla sportowców na całym świecie

Biblioteka ćwiczeń | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Biblioteka ćwiczeń

Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń

Sortuj według:

Barki

Znaleziono 351 ćwiczeń

Wyciskanie sztangi nad głowę w siadzie

Wyciskanie sztangi nad głowę w siadzie

Ławka • Sztanga

Wyciskanie i zarzut sztangi

Wyciskanie i zarzut sztangi

Sztanga

Unoszenie sztangi przed siebie

Unoszenie sztangi przed siebie

Sztanga

Jednoręczny rwanie sztangi

Jednoręczny rwanie sztangi

Sztanga

Przysiad ze sztangą nad głową

Przysiad ze sztangą nad głową

Sztanga

Wiosłowanie sztangą na tylne aktony barków

Wiosłowanie sztangą na tylne aktony barków

Sztanga

Wyciskanie sztangi zza głowy w siadzie (military press)

Wyciskanie sztangi zza głowy w siadzie (military press)

Ławka • Sztanga

Wyciskanie sztangi siedząc nad głową

Wyciskanie sztangi siedząc nad głową

Ławka • Sztanga

Wiosłowanie sztangą wzdłuż tułowia (podciąganie sztangi wzdłuż ciała)

Wiosłowanie sztangą wzdłuż tułowia (podciąganie sztangi wzdłuż ciała)

Sztanga

Wiosłowanie sztangą wzdłuż tułowia

Wiosłowanie sztangą wzdłuż tułowia

Sztanga

Wiosłowanie sztangą wzdłuż tułowia

Wiosłowanie sztangą wzdłuż tułowia

Sztanga

Szerokie wiosłowanie sztangą stojąc

Szerokie wiosłowanie sztangą stojąc

Górna część pleców

Sztanga

Trening z linami (Battling Ropes)

Trening z linami (Battling Ropes)

Inne

Unoszenie bokiem na wyciągu

Unoszenie bokiem na wyciągu

Maszyna siłowa

Wiosłowanie na wyciągu dolnym na tylny akton barku (z liną)

Wiosłowanie na wyciągu dolnym na tylny akton barku (z liną)

Górna część pleców

Maszyna siłowa

Wyciskanie na barki z linkami wyciągu

Wyciskanie na barki z linkami wyciągu

Taśmy

Wiosłowanie na wyciągu stojąc do tyłu na tylny akton barku (z liną)

Wiosłowanie na wyciągu stojąc do tyłu na tylny akton barku (z liną)

Maszyna siłowa

Wiosłowanie pionowe na wyciągu

Wiosłowanie pionowe na wyciągu

Maszyna siłowa

Naprzemienny wycisk hantli nad głowę

Naprzemienny wycisk hantli nad głowę

Hantla

Wyciskanie Arnolda z hantlami

Wyciskanie Arnolda z hantlami

Ławka • Hantla

Wyciskanie hantli siedząc na ławce

Wyciskanie hantli siedząc na ławce

Ławka • Hantla

Zarzut hantli

Zarzut hantli

Hantla

Unoszenie hantli w przód

Unoszenie hantli w przód

Hantla

Unoszenie hantli w przód

Unoszenie hantli w przód

Hantla

Wyświetlanie 1 do 24 z 351 ćwiczeń