Biblioteka ćwiczeń
Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń
Sortuj według:
Dolne mięśnie brzucha
Znaleziono 96 ćwiczeń
Rower powietrzny (Air Bike)
Mięśnie skośne
Górne mięśnie brzucha
Masa ciała
Skośne brzuszki rowerowe
Mięśnie skośne
Górne mięśnie brzucha
Masa ciała
Brzuszki z uniesieniem nóg
Górne mięśnie brzucha
Dolne mięśnie brzucha
Masa ciała
Brzuszki na piłce gimnastycznej
Górne mięśnie brzucha
Dolne mięśnie brzucha
Piłka do ćwiczeń
Martwy robak
Brzuch
Dolne mięśnie brzucha
Masa ciała
Unoszenie nóg w zwisie
Dolne mięśnie brzucha
Drążek do podciągania
Unoszenie nóg w zwisie (Pike w zwisie)
Dolne mięśnie brzucha
Górne mięśnie brzucha
Drążek do podciągania • Masa ciała
Unoszenie prostych nóg w zwisie
Dolne mięśnie brzucha
Drążek do podciągania
Unoszenie prostych nóg w zwisie
Dolne mięśnie brzucha
Drążek do podciągania
Wysokie kolana z rotacją tułowia
Kardio
Mięśnie skośne
Masa ciała
Unoszenie nóg leżąc na plecach (na podłodze)
Dolne mięśnie brzucha
Masa ciała
Leżące unoszenie wyprostowanych nóg
Dolne mięśnie brzucha
Masa ciała
Unoszenie nóg leżąc na ławce poziomej
Dolne mięśnie brzucha
Ławka
Nożyce leżąc
Dolne mięśnie brzucha
Masa ciała
Skośne brzuszki z uniesionymi nogami
Mięśnie skośne
Górne mięśnie brzucha
Masa ciała
Unoszenie nóg w zwisie na poręczach
Dolne mięśnie brzucha
Maszyna siłowa • Masa ciała
Brzuszki z obciążeniem
Górne mięśnie brzucha
Dolne mięśnie brzucha
Talerz
Podnoszenie bioder z nogami w zwisie z obciążeniem
Dolne mięśnie brzucha
Drążek do podciągania • Hantla
Odwrotne brzuszki
Dolne mięśnie brzucha
Masa ciała
Podwieszane nożyce (Suspended Jackknife)
Brzuch
Dolne mięśnie brzucha
Inne
Unoszenie nóg w leżeniu
Dolne mięśnie brzucha
Masa ciała
Unoszenie prostych nóg w leżeniu
Dolne mięśnie brzucha
Ławka • Masa ciała
Skośne brzuszki na ławce skośnej
Mięśnie skośne
Górne mięśnie brzucha
Ławka
Brzuszki na piłce Bosu
Górne mięśnie brzucha
Dolne mięśnie brzucha
Piłka do ćwiczeń