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Antebraço
82 exercícios encontrados
Rosca Inversa Unilateral no Cabo
Antebraço
Elásticos
Rosca Concentrada Inversa com Halteres em Banco Scott (Unilateral)
Antebraço
Banco • Halter
Rosca de Punho Sentado na Smith Machine
Antebraço
Banco • Barra
Alongamento dos Extensores do Punho
Antebraço
Peso corporal
Alongamento dos Flexores do Punho
Antebraço
Peso corporal
Alongamento de Antebraço com Palmas para Fora
Antebraço
Peso corporal
Alongamento do Antebraço com Dedos para Baixo
Antebraço
Peso corporal
Alongamento dos Flexores no Parede
Antebraço
Peso corporal
Rosca Inversa de Punho com Barra
Antebraço
Banco • Barra
Rosca de Punho em Pé com Barra por Trás
Antebraço
Barra
Rosca Inversa de Punho no Cabo
Antebraço
Banco • Máquina de força
Rosca de Punho na Polia
Antebraço
Banco • Cable
Rosca Inversa de Punho com Halter Unilateral
Antebraço
Banco • Halter
Rosca de Punho com Haltere Unilateral
Antebraço
Banco • Halter
Rosca de Punho Neutra com Halteres sobre o Banco
Antebraço
Banco • Halter
Rosca de Punho Neutra com Halter, Um Braço, Sobre o Banco
Antebraço
Banco • Halter
Rosca de Punho com Halter Unilateral sobre Banco
Antebraço
Banco • Halter
Rosca Inversa de Punho com Halteres sobre Banco
Antebraço
Banco • Halter
Rosca Inversa de Punho com Halteres
Antebraço
Banco • Halter
Rosca de Punho Neutra Sentado com Halteres
Antebraço
Banco • Halter
Flexão de Dedos com Barra
Antebraço
Banco • Barra
Alongamento dos Flexores do Punho Ajoelhado
Antebraço
Peso corporal
Alongamento de Pulso Lateral
Antebraço
Peso corporal
Rosca de Punho em Pé no Smith (Pegada Invertida)
Antebraço
Barra • Máquina de força