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Antebraço
82 exercícios encontrados
Alongamento de Flexão dos Dedos
Antebraço
Peso corporal
Alongamento de Adução com Mão e Cotovelo Estendido
Antebraço
Peso corporal
Apertador de Alavanca com Anilhas (Plate-Loaded)
Antebraço
Máquina de força • Anilha
Rosca Inversa na Polia
Antebraço
Bíceps
Máquina de força
Subida na Corda
Costas
Bíceps
Peso corporal • Barra de puxada
Alongamento de Separação dos Dedos
Antebraço
Peso corporal
Rosca de Punho em Pé no Cabo (Pegada Pronada)
Antebraço
Máquina de força
Pronação de Antebraço com Haltere Deitado
Antebraço
Halter • Banco
Supinação Deitado com Haltere
Bíceps
Antebraço
Halter • Banco
Alongamento do Extensor do Cotovelo (Ancôneo)
Antebraço
Peso corporal • Outros