Calculadora BMI
Calcule seu Indice de Massa Corporal para entender seu peso em relacao a sua altura
O que e BMI?
O Indice de Massa Corporal (BMI) e uma medida simples de gordura corporal baseada em sua altura e peso. E calculado dividindo seu peso em quilogramas pela sua altura em metros ao quadrado. Embora o BMI nao meca diretamente a gordura corporal, ele fornece um ponto de partida util para entender se seu peso pode estar colocando sua saude em risco. Profissionais de saude em todo o mundo usam o BMI como ferramenta de triagem para identificar potenciais problemas de saude relacionados ao peso.
Como o BMI e Calculado?
A formula do BMI e: BMI = peso (kg) / altura (m)2. Para unidades imperiais, multiplique por 703: BMI = peso (lbs) / altura (in)2 x 703. O resultado se enquadra em categorias: abaixo do peso (abaixo de 18,5), peso normal (18,5-24,9), sobrepeso (25-29,9) e obesidade (30 e acima). Essas categorias ajudam a indicar riscos potenciais a saude, embora fatores individuais como massa muscular e composicao corporal tambem devam ser considerados.
Limitacoes do BMI
Embora o BMI seja uma ferramenta de triagem util, ele tem limitacoes. Nao distingue entre massa muscular e massa gorda, entao atletas ou individuos musculosos podem ter um BMI alto apesar de serem saudaveis. Tambem nao leva em conta idade, sexo, etnia ou onde a gordura corporal esta distribuida. Para uma visao completa de sua saude, considere o BMI junto com outras medicoes como circunferencia da cintura, percentual de gordura corporal e nivel geral de condicionamento.