Egzersiz Kütüphanesi
Geniş egzersiz arşivimizi keşfedin
Sırala:
Karın
178 egzersiz bulundu
Burpee
Kardiyo
Üst Bacak
Vücut ağırlığı
Mekik
Karın
Üst karın
Vücut ağırlığı
Burpee
Kardiyo
Karın
Vücut ağırlığı
Top Üzerinde Mekik (Denge Topu ile)
Karın
Egzersiz topu
Barbell Rollout
Karın
Halter
Kuş Köpek (Bird Dog)
Karın
Alt sırt
Vücut ağırlığı
Köprü - Dağcı (Çapraz Vücut)
Karın
Obliques
Vücut ağırlığı
Kablo ile Diz Çökerek Mekik
Karın
Kuvvet makinesi
Mekik (Kollar Düz)
Karın
Vücut ağırlığı
Crunch (Eller Baş Üstünde)
Karın
Vücut ağırlığı
Bench Crunch (Bench Üzerinde Mekik)
Karın
Bench
Denge Topunda Mekik (Kollar Düz)
Karın
Egzersiz topu
Crunch (Yerde Mekik)
Karın
Vücut ağırlığı
Dead Bug
Karın
Alt karın
Vücut ağırlığı
Eğimli Mekik
Karın
Bench • Vücut ağırlığı
Eğimli Mekik (Kollar Düz)
Karın
Bench
Eğimli Mekik
Karın
Bench
Dirsekten Dize Burgu
Obliques
Karın
Vücut ağırlığı
Ön Plank
Karın
Vücut ağırlığı
Bükülmeli Ön Plank
Karın
Obliques
Vücut ağırlığı
Ön Plank
Karın
Vücut ağırlığı
Yüksek Dizli Squat
Karın
Üst Bacak
Vücut ağırlığı
Jackknife Mekik
Karın
Vücut ağırlığı
Kettlebell Türk Kalkışı (Squat Stili)
Üst Bacak
Karın
Kettlebell