Premium
8 Uger til Maksimalt Fedttab
Forbrænd genstridigt fedt på 8 uger med tunge basisøvelser og målrettet cardio.
Letøvet
Tab fedt
4 dage/uge
Fitnesscenter
For alle
8 uger
Træningsplan
1
| Sæt | Gentagelser | Vægt |
|---|---|---|
| 1 | 30 | - |
Noter:
Uger 1-2-7-8 i 20 minutter, og uger 3-4-5-6 i 30 minutter
2
3
4
5
6
7
8
9
| Sæt | Gentagelser | Vægt |
|---|---|---|
| 1 | 30 | - |
Noter:
Uger 1-2-7-8 i 20 minutter, og uger 3-4-5-6 i 30 minutter
Premium indhold
Upgrade to Premium to unlock the full workout plan, coach guide, and FAQ
Træningsplan • Coach guide • Ofte stillede spørgsmål