Premium
6 Dage: Cut & Definition
Et effektivt 6-dages split med styrketræning og cardio, der hjælper dig med at forbrænde fedt og fremhæve muskeldefinition.
Letøvet
Tab fedt
6 dage/uge
Fitnesscenter
For alle
10 uger
Træningsplan
1
2
3
4
5
6
Ben & Skuldre
Hviledag
Brug denne dag på at hvile og restituere. Dine muskler vokser under hvile!
Premium indhold
Upgrade to Premium to unlock the full workout plan, coach guide, and FAQ
Træningsplan • Coach guide • Ofte stillede spørgsmål