Bibliothèque d'exercices
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Autre
67 exercices trouvés
Cordes ondulatoires
Cardio
Épaules
Autre
Corde à sauter
Cardio
Jambes inférieures
Autre
Pompes sur Bosu Ball
Pectoraux
Autre
Dips aux anneaux
Pectoraux
Triceps
Autre
Roulement debout avec roue abdominale
Abdos
Autre
Rowing suspendu
Dos
Autre
Roulade avec roue abdominale
Abdos
Autre
Dips sur sangles de suspension
Pectoraux
Autre
Jackknife suspendu
Abdos
Abdos inférieurs
Autre
Pompe grimpeur suspendue
Pectoraux
Abdos
Autre
Pompes avec sangles de suspension
Pectoraux
Autre
Twist russe (avec médecine-ball)
Obliques
Autre
Pompes sur Bosu
Pectoraux
Autre
Lancer de médecine ball au-dessus de la tête
Abdos
Épaules
Autre
Pompes avec poignées
Pectoraux
Autre
Frappe au marteau
Abdos
Obliques
Autre
Soulevé de terre sur une jambe avec médecine ball
Fessiers
Cuisses
Autre
Lancer Rotatif avec Médecine Ball
Obliques
Abdos supérieurs
Autre
Roulade à la roue abdominale
Abdos
Autre
Lancer de médecine-ball contre le mur
Cuisses
Fessiers
Autre
Renversement de pneu
Cuisses
Fessiers
Autre
Élévations des mollets sur planche d'équilibre
Jambes inférieures
Autre
Jack Press
Cardio
Épaules
Autre
Relevé de buste avec médecine ball (contre un mur)
Abdos
Abdos supérieurs
Autre