Bibliothèque d'exercices
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Haut du dos
88 exercices trouvés
Tirage unilatéral penché avec câble
Dos
Haut du dos
Machine de musculation
Haussement d'épaules à la poulie
Haut du dos
Machine de musculation
Étirement menton-poitrine
Haut du dos
Poids du corps
Haussement d'épaules décliné avec haltères
Haut du dos
Banc • Haltère
Haussement d'épaules décliné avec haltères
Haut du dos
Banc • Haltère
Étirement du dos avec barre fixe
Haut du dos
Barre de traction
Élévations Alternées des Bras sur Swiss Ball
Épaules
Haut du dos
Balle de gym
Câlin avec ballon d'exercice
Abdos
Haut du dos
Balle de gym
Étirement assisté allongé bras tendus
Pectoraux
Haut du dos
Poids du corps
Neck Extension Stretch
Haut du dos
Poids du corps
Neck Protraction Stretch
Haut du dos
Poids du corps
Étirement de la flexion du cou assis
Haut du dos
Banc
Étirement des extenseurs du cou allongé
Haut du dos
Poids du corps
Adduction du bras en étirement dorsal
Haut du dos
Poids du corps
Dépression aux barres parallèles
Haut du dos
Poids du corps
Extension du cou allongé avec charge (avec harnais de tête)
Haut du dos
Banc • Disque de poids
Extension du cou debout avec charge (avec harnais de tête)
Haut du dos
Disque de poids • Autre
Écarté inversé debout à la poulie haute en croisé
Épaules
Haut du dos
Machine de musculation
Rowing debout à la poulie avec barre en V
Dos
Haut du dos
Machine de musculation • Barre de traction
Tirage visage avec bande élastique
Épaules
Haut du dos
Bandes
Écarté inversé avec bande élastique
Épaules
Haut du dos
Bandes
Traction avec sangles de suspension
Dos
Haut du dos
TRX • Poids du corps
Rowing avec sangles de suspension
Dos
Haut du dos
TRX
Face Pull avec sangles de suspension
Épaules
Haut du dos
TRX