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Dos
203 exercices trouvés
Rowing barre buste penché en prise inversée
Dos
Barre
Tirage latéral alterné
Dos
Banc • Barre de traction
Pull-over avec barre suivi de développé
Pectoraux
Dos
Banc • Barre
Pull-over à la barre sur banc décliné, bras fléchis
Pectoraux
Dos
Banc • Barre
Pull-over à la barre, prise large sur banc décliné
Pectoraux
Dos
Banc • Barre
Rowing à un bras avec barre, buste penché
Dos
Barre
Pull-over allongé à la poulie avec corde
Dos
Pectoraux
Banc • Bandes
Rowing haut à un bras à la poulie, bras tendu vers l’arrière (à genoux)
Dos
Machine de musculation
Tirage assis à un bras à la poulie alterné
Dos
Banc • Machine de musculation
Tirage vertical debout à la poulie avec corde
Dos
Machine de musculation
Étirement Dynamique du Dos
Dos
Épaules
Poids du corps
Traction Gironda au sternum
Dos
Barre de traction • Poids du corps
Traction inversée
Dos
Barre de traction • Poids du corps
Tirage à un bras penché avec levier (chargé avec disque)
Dos
Disque de poids
Rameur assis avec TRX
Dos
Bandes
Rowing penché avec bande élastique
Dos
Bandes
Tirage bas unilatéral debout avec bande élastique
Dos
Bandes
Rowing inversé genoux fléchis avec sangles de suspension
Dos
Biceps
Bandes
Traction assistée aux sangles de suspension
Dos
Biceps
Poids du corps • Autre
Étirement des dorsaux avec sangles de suspension
Dos
Bandes
Rowing inversé lesté
Dos
Banc • Barre
Tirage assis unilatéral à la poulie avec rotation
Dos
Machine de musculation
Tirage haut debout avec rotation au câble
Dos
Obliques
Machine de musculation
Rowing debout avec rotation à la poulie
Dos
Obliques
Machine de musculation