Bibliothèque d'exercices
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Pectoraux
274 exercices trouvés
Écarté à la machine pec deck
Pectoraux
Machine de musculation
Dips pour les pectoraux à la barre droite
Pectoraux
Barre de traction
Pull-over avec barre suivi de développé
Pectoraux
Dos
Banc • Barre
Pull-over à la barre sur banc décliné, bras fléchis
Pectoraux
Dos
Banc • Barre
Pull-over à la barre, prise large sur banc décliné
Pectoraux
Dos
Banc • Barre
Élévation frontale et pullover avec barre
Pectoraux
Banc • Barre
Développé couché guillotine avec barre
Pectoraux
Banc • Barre
Sit-up avec développé couché à la barre
Abdos
Pectoraux
Banc • Barre
Body-Up
Épaules
Pectoraux
Poids du corps
Pushdown à la poulie haute sur banc incliné
Pectoraux
Triceps
Banc • Machine de musculation
Pull-over allongé à la poulie avec corde
Dos
Pectoraux
Banc • Bandes
Pompes de l’horloge
Pectoraux
Poids du corps
Pullover circulaire avec haltère
Pectoraux
Banc • Haltère
Écarté avec haltères sur banc décliné avec rotation
Pectoraux
Banc • Haltère
Développé couché unilatéral avec haltère
Pectoraux
Banc • Haltère
Développé couché unilatéral avec haltère
Pectoraux
Banc • Haltère
Étirement dynamique de la poitrine
Pectoraux
Poids du corps
Écarté au sol avec barre
Pectoraux
Barre
Pompe inclinée à prise serrée
Pectoraux
Triceps
Barre
Pompe inclinée avec saut en profondeur
Pectoraux
Triceps
Banc • Poids du corps
Pompe inclinée en prise inversée
Pectoraux
Barre
Essuie-glaces isométriques
Pectoraux
Poids du corps
Développé alterné au sol avec kettlebell
Pectoraux
Kettlebell
Développé unilatéral au kettlebell avec amplitude étendue au sol
Pectoraux
Épaules
Kettlebell