Bibliothèque d'exercices
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Abdos
178 exercices trouvés
Sit-up avec kettlebell
Abdos
Abdos supérieurs
Kettlebell
Jackknife sur ballon d'exercice
Abdos
Abdos supérieurs
Balle de gym • Poids du corps
Pull-In sur ballon de stabilité
Abdos
Balle de gym • Poids du corps
Planche avant avec sangles TRX
Abdos
Abdos supérieurs
TRX • Poids du corps
Déroulé abdominal debout avec sangles de suspension
Abdos
Obliques
TRX • Poids du corps
Relevé de buste avec flexion des jambes (genoux fléchis)
Abdos
Abdos supérieurs
Poids du corps
Traction Gorilla avec élévation de la taille
Abdos
Abdos supérieurs
Barre de traction • Poids du corps
Pompe Sauterelle
Pectoraux
Triceps
Poids du corps
Jack Knife Sit-Up
Abdos
Poids du corps
Crunchs Jack Split
Abdos
Abdos supérieurs
Poids du corps
Otis Up
Abdos
Abdos supérieurs
Disque de poids • Poids du corps
Pompe araignée
Pectoraux
Triceps
Poids du corps
Extension abdominale suspendue
Abdos
Abdos supérieurs
TRX
Crunch inversé suspendu
Abdos
Abdos supérieurs
Poids du corps • TRX
Crunch à genoux avec bande élastique
Abdos
Abdos supérieurs
Bandes
Rotation avec bande élastique
Obliques
Abdos
Bandes
Rotation avec bande (haut-bas)
Obliques
Abdos
Bandes
Rotation avec bande élastique
Obliques
Abdos
Bandes
Crunch vélo avec bande élastique
Abdos
Obliques
Bandes
Crunch rotatif à genoux avec bande élastique
Abdos
Obliques
Bandes
V-Up avec bande de résistance
Abdos
Abdos supérieurs
Bandes
Pallof Press vertical avec bande élastique
Abdos
Obliques
Bandes
Crunch latéral avec bande élastique
Obliques
Abdos
Bandes
Jack-knife Pike en suspension TRX
Abdos
Obliques
TRX • Poids du corps