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TRX • Poids du corps
Déroulé avec sangles de suspension
Abdos
TRX
Déroulé oblique avec sangles de suspension
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Pompe Spiderman en suspension TRX
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Poids du corps • TRX
Planche étoile avec sangles TRX
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Crunch en supination avec sangles de suspension
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Rotation en position ventrale sur ballon de stabilité
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Balle de gym • Poids du corps