Libreria Esercizi
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Palla fitness
51 esercizi trovati
Crunch su fitball (sit-up sulla palla di stabilità)
Addominali
Palla fitness
Crunch su fitball
Addominali superiori
Addominali inferiori
Palla fitness
Crunch su fitball con braccia dritte
Addominali
Palla fitness
Leg Curl su Fitball
Glutei
Cosce
Palla fitness
Push-up su palla medica
Petto
Palla fitness
Russian Twist su fitball (braccia tese)
Obliqui
Palla fitness
Crunch su Bosu Ball
Addominali superiori
Addominali inferiori
Palla fitness
Push-up Pike con Fitball
Petto
Spalle
Palla fitness
Plank Frontale su Fitball
Addominali
Palla fitness
Crunch su Fitball (Ampio Raggio, Mani Dietro la Testa)
Addominali
Palla fitness
Russian Twist con palla medica
Addominali
Obliqui
Palla fitness
Torsione da Sdraiato a Ginocchia Piegate (su Fitball)
Obliqui
Palla fitness
Push-up sulla fitball
Petto
Palla fitness
Iperestensione Inversa (su Fitball)
Glutei
Schiena bassa
Palla fitness
Torsione da seduti sulla fitball
Obliqui
Palla fitness
Piegamento Laterale (su fitball)
Obliqui
Palla fitness
Estensione della Gamba Singola su Fitball
Cosce
Glutei
Palla fitness
Stretching spinale (su fitball)
Obliqui
Palla fitness
Crunch con Estensione delle Gambe con Peso
Addominali
Addominali inferiori
Palla fitness
Twist da Sdraiato con Peso
Obliqui
Palla fitness
Triangolo di Riduzione con Sovraccarico
Addominali inferiori
Cosce
Palla fitness
Croci su Palla Fitness con Cavo a un Braccio su Panca Inclinata
Petto
Palla fitness
Stretching del petto con fitball
Petto
Palla fitness
Estensione della Schiena sulla Fitball
Schiena bassa
Palla fitness