Libreria Esercizi
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Addominali inferiori
96 esercizi trovati
Crunch a forbice da sdraiato
Obliqui
Addominali superiori
Peso corporeo
Sollevamento Gambe Alternato Simultaneo da Sdraiato
Addominali inferiori
Peso corporeo
Sit-up con palla medica contro il muro
Addominali
Addominali superiori
Altro
Ponte su panca con gambe strette
Glutei
Addominali inferiori
Panca
Sollevamento delle anche alla Smith Machine
Addominali inferiori
Bilanciere
Seduta con Tocco delle Dita dei Piedi (al Muro)
Cosce
Addominali inferiori
Peso corporeo
Sit-up con Torsione
Obliqui
Addominali superiori
Panca
Crunch con Estensione delle Gambe con Peso
Addominali
Addominali inferiori
Palla fitness
Triangolo di Riduzione con Sovraccarico
Addominali inferiori
Cosce
Palla fitness
Sprint in sospensione alla sbarra
Addominali
Addominali inferiori
Sbarra per trazioni
Sollevamento delle anche da sdraiato
Addominali inferiori
Panca
Crunch inverso al cavo
Addominali inferiori
Bande elastiche
Sollevamento Gambe e Bacino da Sdraiato con Banda
Addominali inferiori
Bande elastiche
Sollevamento Gambe da Sdraiato con Elastico
Addominali inferiori
Bande elastiche
Gambe ai Lati
Obliqui
Addominali inferiori
Peso corporeo
V-Up Alternato con Banda
Addominali
Addominali superiori
Bande elastiche
Plank a gamba singola con sospensione
Addominali
Addominali inferiori
Altro
Sollevamento Gambe Distese Alternato Simultaneo da Sdraiato
Addominali inferiori
Peso corporeo
Sollevamento alternato delle gambe dritte (su Bosu Ball)
Addominali inferiori
Addominali superiori
Altro
Crunch Rotazionale con Peso (su panca)
Obliqui
Addominali superiori
Panca • Manubrio
Squat con Palla Medica e Torsione Inversa
Obliqui
Cosce
Altro
Legno con Palla Medica su Una Gamba
Obliqui
Addominali superiori
Altro
Crunch inverso a gambe piegate su panca declinata
Addominali inferiori
Panca
Sollevamento del Bacino Zona Lombare Sollevata da Terra
Addominali inferiori
Peso corporeo