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Schiena bassa
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Stacco da Terra con Bilanciere
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Bilanciere
Stacco da Terra con Bilanciere
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Schiena bassa
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Stacco da terra con bilanciere
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Rack Pull con Bilanciere
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Bilanciere
Good Morning a Gambe Tese con Bilanciere
Glutei
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Stacco a Gambe Tese con Bilanciere
Glutei
Cosce
Bilanciere
Bird Dog
Addominali
Schiena bassa
Peso corporeo
Lat Machine Crossover con Cavi
Dorso alto
Schiena bassa
Macchina di forza
Stretching del Gatto
Dorso alto
Schiena bassa
Peso corporeo
Stacco a Gambe Tese con Manubri
Glutei
Cosce
Manubrio
Iperestensione
Schiena bassa
Panca
Stretching ginocchio al petto
Glutei
Schiena bassa
Peso corporeo
Estensione della Schiena alla Macchina a Leva
Schiena bassa
Macchina di forza
Iperestensione a 45 Gradi (Braccia Incrociate Davanti al Petto)
Schiena bassa
Glutei
Panca
Ponte (Setu Bandhasana)
Glutei
Schiena bassa
Peso corporeo
Posizione del Bambino
Schiena bassa
Glutei
Peso corporeo
Posizione Mani ai Piedi (Pada Hastasana)
Schiena bassa
Hamstrings
Peso corporeo
Piegamento in avanti da in piedi (Uttanasana)
Cosce
Schiena bassa
Peso corporeo
Posizione del Triangolo (Trikonasana)
Obliqui
Cosce
Peso corporeo
Piegamento in avanti a gambe larghe (Prasarita Padottanasana)
Cosce
Schiena bassa
Peso corporeo
Bird Dog
Addominali
Schiena bassa
Peso corporeo
Stretching della Schiena in Posizione del Bambino
Schiena bassa
Peso corporeo
Posizione del Cobra (Bhujangasana)
Schiena bassa
Peso corporeo
Posizione dell'Aratro
Schiena bassa
Dorso alto
Peso corporeo