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肩
自重
グロインクランチ
腹筋
自重
ハンド・オポジット・ニー・クランチ
腹斜筋
上腹部
自重
ヒップクランチ(膝曲げ)
下腹部
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ヒップレイズ(膝曲げ)
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ヒップレイズクランチ
下腹部
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自重
アイソメトリックワイパー
胸
自重
ジャックステップ
有酸素運動
大腿
自重
ジャンダ・シットアップ
腹筋
自重
キックアウトシット(壁)
大腿
自重
サイドライイング・大腿四頭筋ストレッチ
大腿
自重
仰向けクロスオーバーストレッチ
腹斜筋
自重
仰向けヒップフレクサーストレッチ
臀筋
大腿
自重
ライイング・シザー・クランチ
腹斜筋
上腹部
自重
仰向け同時交互レッグレイズ
下腹部
自重
壁つけマーチシット(かべつけマーチシット)
大腿
自重
ミドルバックストレッチ
腹斜筋
自重
オブリーククランチ(フロア)
腹斜筋
自重
アウトサイドレッグキック・プッシュアップ
胸
腹筋
自重
プライオサイドランジストレッチ
大腿
自重
プライオシットスクワット(壁)
大腿
自重
プレッツェルストレッチ
腹斜筋
自重
壁腕立て伏せ
胸
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