プレミアム
基礎シェッド：フェーズ2
脂肪を落としながら筋量を守る、カトラー流トレーニングスプリットの強化版2週間プログラム。
初級
筋肉をつける
週5回
ジム
男女共通
2週間
トレーニングプラン
1
2
3
4
5
プレミアムコンテンツ
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