Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
2.286 oefeningen gevonden
Cable Incline Fly (op een fitnessbal)
Borst
Fitnessbal • Krachtmachine
Geassisteerde Hamstring Stretch in Buiklig
Bovenbenen
Eigen gewicht
Liggende Heuplift (op fitnessbal)
Bilspieren
Fitnessbal • Eigen gewicht
Tricepsstretch met hand achter het hoofd
Triceps
Eigen gewicht
Zijwaartse Neklift met Gewicht in Liggende Positie
Schouders
Bank • Gewichtsschijf
Liggede Nekextensie met Gewicht
Schouders
Bank • Gewichtsschijf
Vinger Spreidingsstretch
Onderarm
Eigen gewicht
Gewichtige Liggede Nekflexie (met Hoofdharnas)
Schouders
Bank • Gewichtsschijf
Band Rugextensie
Onderrug
Bilspieren
Banden
Staande Roei met Rechte Rug met Weerstandsband
Rug
Bovenrug
Banden
TRX Pull Through
Bilspieren
Rug
TRX
TRX Triceps Extensie
Triceps
TRX
Kettlebell Sit-up
Buikspieren
Bovenste buikspieren
Kettlebell
Band Kuitheffing
Onderbenen
Banden
Staande Kabel Inner Curl
Biceps
Krachtmachine
Decline push-up (op een fitnessbal)
Borst
Upper_Chest
Fitnessbal • Eigen gewicht
Jackknife op fitnessbal
Buikspieren
Bovenste buikspieren
Fitnessbal • Eigen gewicht
Kettlebell Zittende Shoulder Press
Schouders
Kettlebell
Pull-In op een fitnessbal
Buikspieren
Fitnessbal • Eigen gewicht
Opdrukken met één been omhoog
Borst
Triceps
Eigen gewicht
Butt-ups
Bilspieren
Onderrug
Eigen gewicht
Cable Heupabductie
Bilspieren
Krachtmachine
Band Gebogen Heupstrekking
Bilspieren
Banden
Squat Row met Weerstandsband
Rug
Bilspieren
Banden