Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
2.286 oefeningen gevonden
Staande Rear Delt Row met Weerstandsband
Schouders
Bovenrug
Banden
TRX Front Raise
Schouders
TRX
Suspender Hyperextensie
Onderrug
Bilspieren
TRX • Eigen gewicht
Suspender Zijbrug
Schuine buikspieren
TRX • Eigen gewicht
Suspender Front Plank
Buikspieren
Bovenste buikspieren
TRX • Eigen gewicht
Staande TRX Ab Rollout
Buikspieren
Schuine buikspieren
TRX • Eigen gewicht
TRX Triceps Kickback
Triceps
Eigen gewicht • TRX
Suspender Single Leg Deadlift
Bilspieren
Onderrug
TRX
Heupabductie zittend met hefboom
Bilspieren
Krachtmachine
Cable Liggende Close-grip Curl
Biceps
Bank • Krachtmachine
Cable Liggende Curl
Biceps
Cable • Banden
Kabel Eénarmige Laterale Voorovergebogen
Borst
Krachtmachine
Kabel Zittende Schouder Interne Rotatie
Schouders
Krachtmachine
Staande Kabel Achterwaartse Polscurl
Onderarm
Krachtmachine
Staande Kabel Lift
Schuine buikspieren
Cable
Kabel Draaiende Trek
Schuine buikspieren
Cable
Dumbbell Liggende Hamstring Curl
Bovenbenen
Dumbbell • Bank
Dumbbell Liggende Eénarmige Gesupineerde Triceps Extensie
Triceps
Dumbbell • Bank
Dumbbell Liggende Pronatie
Onderarm
Dumbbell • Bank
Dumbbell Liggende Supinatie
Biceps
Onderarm
Dumbbell • Bank
Buikspieroefening met gebogen knieën (sit-up met kniebuiging)
Buikspieren
Bovenste buikspieren
Eigen gewicht
Gorilla Chin/Taille
Buikspieren
Bovenste buikspieren
Pull-up bar • Eigen gewicht
Sprinkhaan Push-up
Borst
Triceps
Eigen gewicht
Heupextensie Stretch
Bilspieren
Eigen gewicht