Przejdź do głównej treści

Ćwiczenia Treningi

Pobierz aplikację Zaloguj się

Najbardziej intuicyjny tracker treningowy, który pomaga budować mięśnie, śledzić postępy i osiągać cele fitness.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Produkt

Funkcje
Cennik
Ćwiczenia
Plany treningowe
Narzędzia

Zasoby

Artykuły
Poradniki
FAQ
Wsparcie

Firma

O nas
Dla trenerów
Prasa
Kontakt

Prawne

Polityka prywatności
Regulamin usług
Polityka plików cookie
Preferencje prywatności

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Stworzone z pasją dla sportowców na całym świecie

Biblioteka ćwiczeń | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Biblioteka ćwiczeń

Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń

Sortuj według:

Sztanga

Znaleziono 141 ćwiczeń

Martwy ciąg ze sztangą

Martwy ciąg ze sztangą

Sztanga

Martwy ciąg ze sztangą

Martwy ciąg ze sztangą

Sztanga

Przysiad ze sztangą

Przysiad ze sztangą

Sztanga

Przysiad ze sztangą nisko na plecach (low-bar squat)

Przysiad ze sztangą nisko na plecach (low-bar squat)

Sztanga

Pełny przysiad ze sztangą

Pełny przysiad ze sztangą

Sztanga

Przysiad ze sztangą

Przysiad ze sztangą

Sztanga

Przysiad olimpijski ze sztangą

Przysiad olimpijski ze sztangą

Sztanga

Przysiad ze sztangą na niskim grzbiecie (low-bar squat)

Przysiad ze sztangą na niskim grzbiecie (low-bar squat)

Sztanga

Martwy ciąg ze sztangą

Martwy ciąg ze sztangą

Sztanga

Naprzemienne uginanie ramion ze sztangą

Naprzemienne uginanie ramion ze sztangą

Sztanga

Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia

Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia

Sztanga

Wyciskanie i zarzut sztangi

Wyciskanie i zarzut sztangi

Sztanga

Przysiad przedni ze sztangą w chwycie zarzutowym

Przysiad przedni ze sztangą w chwycie zarzutowym

Sztanga

Uginanie ramion ze sztangą (bez obciążenia)

Uginanie ramion ze sztangą (bez obciążenia)

Sztanga

Uginanie ramion ze sztangą

Uginanie ramion ze sztangą

Sztanga

Przysiad przedni z sztangą na klatce piersiowej

Przysiad przedni z sztangą na klatce piersiowej

Sztanga

Unoszenie sztangi przed siebie

Unoszenie sztangi przed siebie

Sztanga

Przysiad przedni ze sztangą

Przysiad przedni ze sztangą

Sztanga

Pełny przysiad ze sztangą (bez obciążenia)

Pełny przysiad ze sztangą (bez obciążenia)

Sztanga

Good Morning ze sztangą

Good Morning ze sztangą

Sztanga

Przysiad Hacka ze sztangą

Przysiad Hacka ze sztangą

Sztanga

Przysiad z wyskokiem ze sztangą

Przysiad z wyskokiem ze sztangą

Sztanga

Wykrok ze sztangą

Wykrok ze sztangą

Sztanga

Wiosłowanie sztangą w opadzie

Wiosłowanie sztangą w opadzie

Sztanga

Wyświetlanie 1 do 24 z 141 ćwiczeń