Biblioteka ćwiczeń
Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń
Sortuj według:
Triceps
Znaleziono 184 ćwiczenia
Wyciskanie na skosie stojąc z gumą oporową
Klatka
Barki
Taśmy
Rozciąganie tricepsa przez sięganie w dół
Triceps
Masa ciała
Wyciskanie tricepsów na taśmach TRX
Triceps
TRX
Pompka z uniesioną jedną nogą
Klatka
Triceps
Masa ciała
TRX prostowanie ramion na triceps (kickback na zawiesiach)
Triceps
Masa ciała • TRX
Leżący jednorącz wyprost tricepsa z hantlem nachwytem
Triceps
Hantla • Ławka
Pompka szarańcza
Klatka
Triceps
Masa ciała
Pompka z kopnięciem nogi do środka
Klatka
Triceps
Masa ciała
Pompka z pajęczym krokiem
Klatka
Triceps
Masa ciała
Wyciskanie na klatkę piersiową na TRX z własnym wspomaganiem
Klatka
Triceps
TRX
Wyciskanie tricepsów na taśmach z własnym wspomaganiem
Triceps
Masa ciała • Inne
Pompka na TRX w nachyleniu
Klatka
Barki
TRX
Pompka na TRX na jednej ręce z uniesioną nogą
Klatka
Triceps
Masa ciała • TRX
Pompka Spidermana w TRX
Klatka
Triceps
Masa ciała • TRX
Pompka z obciążeniem i asekuracją
Klatka
Triceps
Talerz • Masa ciała
Jednoręczny wycisk kettlebell leżąc na podłodze
Klatka
Triceps
Kettlebell