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Costas superiores
88 exercícios encontrados
Encolhimento de Ombros na Smith Machine
Costas superiores
Barra • Máquina de força
Cachorro Olhando para Baixo
Ombros
Costas superiores
Peso corporal
Postura do Peixe (Matsyasana)
Peito
Costas superiores
Peso corporal
Encolhimento com Faixa Elástica
Costas superiores
Elásticos
Crucifixo Invertido com Suspensor
Costas superiores
Ombros
Elásticos
Relaxamento das Costas na Bola de Exercícios
Lombar
Costas superiores
Bola de exercício
Remada Deitada para Posterior de Ombro com Halteres
Ombros
Costas superiores
Banco • Halter
Alongamento da Coluna
Lombar
Costas superiores
Peso corporal
Alongamento para a Parte Superior das Costas
Costas superiores
Peso corporal
Encolhimento na Máquina sem Pegada (Versão 2)
Costas superiores
Máquina de força
Alongamento Assistido de Oblíquos e Latíssimo do Dorso na Bola de Estabilidade
Oblíquos
Costas superiores
Bola de exercício • Peso corporal
Alongamento de Trapézio e Pescoço
Costas superiores
Peso corporal
Alongamento de Ombro com Braço Cruzado
Ombros
Costas superiores
Peso corporal
Alongamento Cruzado de Ombros
Ombros
Costas superiores
Peso corporal
Alongamento de Costas Superiores com Alcance à Frente
Costas superiores
Peso corporal
Alongamento de Alcance para a Parte Superior das Costas
Costas superiores
Peso corporal
Alongamento de Costas Sentado com Flexão à Frente
Lombar
Costas superiores
Peso corporal
Alongamento Sentado com Inclinação Lateral
Costas
Costas superiores
Peso corporal
Alongamento de Rotação de Costas Ajoelhado
Oblíquos
Costas superiores
Peso corporal
Alongamento Suspenso com Barra em Supinação
Bíceps
Ombros
Barra de puxada
Alongamento de Flexão Frontal do Pescoço
Costas superiores
Peso corporal
Alongamento dos Extensores do Pescoço
Costas superiores
Peso corporal
Alongamento Extensor e Rotacional do Pescoço
Costas superiores
Peso corporal
Alongamento dos Flexores do Pescoço
Costas superiores
Peso corporal