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Costas superiores
88 exercícios encontrados
Remada Inclinada com Barra
Costas superiores
Banco • Barra
Encolhimento com Barra
Costas superiores
Barra
Remada Alta com Barra e Pegada Aberta
Ombros
Costas superiores
Barra
Puxada Lateral Cruzada no Cabo
Costas superiores
Lombar
Máquina de força
Remada Sentada com Pegada Aberta na Polia, Banco Inclinado Negativo
Costas superiores
Máquina de força • Banco
Remada Sentado no Chão com Pegada Aberta no Cabo
Costas superiores
Máquina de força
Remada Alta no Cabo (ajoelhado, pegada na corda)
Costas superiores
Máquina de força
Remada para Posterior de Ombro no Cabo (com Corda)
Ombros
Costas superiores
Máquina de força
Alongamento do Gato
Costas superiores
Lombar
Peso corporal
Remada Inclinada com Halteres
Costas superiores
Banco • Halter
Crucifixo Inverso Sentado na Máquina (Pegada Paralela)
Ombros
Costas superiores
Máquina de força
Crucifixo Inverso Sentado na Máquina
Ombros
Costas superiores
Máquina de força
Barra Atrás da Nuca
Costas superiores
Barra de puxada
Postura das Mãos aos Pés (Pada Hastasana)
Lombar
Hamstrings
Peso corporal
Remada Sentada na Polia
Costas superiores
Máquina de força • Banco
Remada Alta no Cabo
Costas superiores
Máquina de força • Banco
Arremesso de Medicine Ball por Cima da Cabeça
Abdômen
Ombros
Outros
Postura do Arado
Lombar
Costas superiores
Peso corporal
Postura da Vela (Sarvangasana)
Costas superiores
Lombar
Peso corporal
Alongamento do Gato
Lombar
Costas superiores
Peso corporal
Remada Alta no Cabo (Ajoelhado, Corda)
Costas superiores
Máquina de força
Remada deitado com barra curvada
Costas superiores
Banco • Barra EZ
Encolhimento na Máquina sem Pegada
Costas superiores
Máquina de força
Pull-up Escapular
Costas superiores
Barra de puxada