Premium
8 veckors avancerad fettförbränning
Pressa ner kroppsfettet på 8 veckor med tunga basövningar och smart planerad kondition.
Medel
Gå ner i vikt
4 dagar/vecka
Gym
För alla
8 veckor
Träningsplan
1
| Set | Repetitioner | Vikt |
|---|---|---|
| 1 | 30 | - |
Anteckningar:
Vecka 1-2-7-8 i 20 minuter, och vecka 3-4-5-6 i 30 minuter
2
3
4
5
6
7
8
9
| Set | Repetitioner | Vikt |
|---|---|---|
| 1 | 30 | - |
Anteckningar:
Vecka 1-2-7-8 i 20 minuter, och vecka 3-4-5-6 i 30 minuter
Premiuminnehåll
Upgrade to Premium to unlock the full workout plan, coach guide, and FAQ
Träningsplan • Coachguide • Vanliga frågor