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2286 ejercicios encontrados
Aducción de cadera en polea
Muslos
Bandas
Pushdown en Polea con Banco Inclinado
Pectorales
Tríceps
Banco • Máquina de fuerza
Giro de Judo en Polea
Oblicuos
Máquina de fuerza
Extensión de tríceps en polea de rodillas
Tríceps
Banco • Máquina de fuerza
Curl en polea tumbado con agarre cerrado
Bíceps
Banco • Máquina de fuerza
Pullover y Extensión en Polea Acostado (con cuerda)
Espalda
Pectorales
Banco • Bandas
Curl de bíceps con cable a una mano
Bíceps
Bandas
Elevación Lateral con Cable a Una Mano
Hombros
Bandas
Remo alto unilateral con cable hacia atrás (de rodillas)
Espalda
Máquina de fuerza
Remo para Deltoides Posterior en Polea (Asas)
Hombros
Máquina de fuerza • Banco
Empuje Posterior con Polea
Hombros
Tríceps
Bandas
Curl Predicador Invertido en Polea con Barra EZ
Antebrazo
Banco • Barra EZ
Crunch sentado en polea
Abdominales
Banco • Máquina de fuerza
Remo Alterno a Una Mano en Polea Sentado
Espalda
Banco • Máquina de fuerza
Elevación Lateral Posterior Sentado en Polea
Hombros
Banco • Máquina de fuerza
Crunch lateral con cable en Bosu
Oblicuos
Máquina de fuerza • Pelota de ejercicio
Flexión lateral con cable
Oblicuos
Máquina de fuerza
Crunch Lateral en Polea
Oblicuos
Máquina de fuerza
Extensión de Cadera de Pie en Polea
Glúteos
Bandas
Extensión de Tríceps de Pie con Cable a Una Mano
Tríceps
Máquina de fuerza
Jalón de Pie en Polea con Cuerda
Espalda
Máquina de fuerza
Rotación Externa de Hombro de Pie con Polea
Hombros
Bandas
Pájaros Invertidos en Supino con Polea
Hombros
Banco • Bandas
Crunch Invertido con Cable y Encogimiento
Abdominales inferiores
Bandas