Bibliothèque d'exercices
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Cuisses
535 exercices trouvés
Squat à la chaise à levier
Cuisses
Machine de musculation
Pistol Squat à la machine à levier
Cuisses
Machine de musculation
Étirement de l’aine assis
Cuisses
Poids du corps
Curl ischio-jambiers en suspension
Cuisses
Bandes
Pont de hanches avec sangles de suspension
Fessiers
Cuisses
Autre
Curl des jambes en suspension
Cuisses
Bandes
Fente bulgare sur une jambe avec sangle de suspension (auto-assistée)
Cuisses
Fessiers
Autre
Curl des jambes en suspension avec hanches alignées
Cuisses
Bandes
Étirement latéral avec sangles de suspension
Cuisses
Autre
Étirement de l’aine assis
Cuisses
Poids du corps
Curl des ischio-jambiers avec ballon d'exercice et extension diagonale sur une jambe
Fessiers
Cuisses
Balle de gym
Abduction de la hanche jambe tendue
Fessiers
Cuisses
Poids du corps
Maintien isométrique du squat Zercher avec barre
Cuisses
Fessiers
Barre
Saut pliométrique en arrière
Fessiers
Cuisses
Poids du corps
Sissy squat
Cuisses
Banc • Poids du corps
Squat au banc avec barre et chaînes
Cuisses
Banc • Barre
Fente croisée arrière
Fessiers
Cuisses
Poids du corps
Étirement du quadriceps à quatre pattes
Cuisses
Poids du corps
Good Morning avec bande élastique
Fessiers
Cuisses
Bandes
Quart de squat avec barre
Cuisses
Barre
Fente sur banc décliné avec barre
Cuisses
Banc • Barre
Good Morning à la Smith Machine depuis les butées
Fessiers
Cuisses
Barre • Machine de musculation
Squat Dip avec Jerk à la Barre
Cuisses
Barre
Curl des jambes debout à la poulie
Cuisses
Machine de musculation