Bibliothèque d'exercices
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Dos
203 exercices trouvés
Tractions en prise parallèle serrée
Dos
Biceps
Barre de traction
Rowing avec haltère à un bras, buste penché
Dos
Banc • Haltère
Rowing avec haltères en position penchée
Dos
Haltère
Rowing inversé avec sangles
Dos
Biceps
Bandes
Rowing inversé
Dos
Barre
Rowing alterné en planche avec kettlebell
Dos
Kettlebell
Rowing alterné avec kettlebell
Dos
Kettlebell
Rowing à un bras avec kettlebell
Dos
Kettlebell
Muscle-up avec élan (Kipping) aux anneaux
Dos
Épaules
Barre de traction • Poids du corps
Tirage assis à prise serrée alternée sur machine à plaques
Dos
Machine de musculation • Disque de poids
Traction assistée à la machine
Dos
Biceps
Machine de musculation • Barre de traction
Rowing penché à la barre (charge avec disques)
Dos
Barre • Disque de poids
Tirage vertical à la machine (prise pronation)
Dos
Machine de musculation
Tirage haut à levier (chargé avec disques)
Dos
Machine de musculation • Disque de poids
Tirage assis à prise serrée sur machine à plaques
Dos
Machine de musculation • Disque de poids
Rowing T-bar à levier (chargé avec disques)
Dos
Machine de musculation • Disque de poids
Traction en pronation-supination
Dos
Biceps
Barre de traction • Poids du corps
Muscle-up
Dos
Biceps
Barre de traction • Poids du corps
Traction à un bras en supination
Dos
Biceps
Barre de traction
Épaulé-jeté (Power Clean)
Cuisses
Fessiers
Barre
Traction à prise neutre
Dos
Barre de traction
Tirage vertical à la machine en prise inversée
Dos
Machine de musculation
Traction en prise inversée
Dos
Biceps
Barre de traction
Traction menton d’un côté à l’autre
Dos
Biceps
Barre de traction