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Pectoraux
274 exercices trouvés
Pompe pliométrique avec kettlebell
Pectoraux
Kettlebell
Pompe avec coup de pied latéral
Pectoraux
Abdos
Poids du corps
Pompes sur ballon de stabilité
Pectoraux
Balle de gym
Pompes contre un mur
Pectoraux
Poids du corps
Pompe à un bras avec élévation du bras
Pectoraux
Poids du corps
Pompe rotative (sur les genoux)
Pectoraux
Épaules
Poids du corps
Développé décliné en prise inversée à la Smith Machine
Pectoraux
Banc • Barre
Développé incliné en prise inversée à la Smith Machine
Pectoraux
Banc • Barre
Développé inversé à la Smith Machine
Pectoraux
Banc • Barre
Pompe Superman
Pectoraux
Poids du corps
Svend Press avec disque lesté
Pectoraux
Disque de poids
Pompes avec bande de résistance
Pectoraux
Bandes • Poids du corps
Développé pectoral debout avec bande élastique
Pectoraux
Bandes
Posture du Poisson (Matsyasana)
Pectoraux
Haut du dos
Poids du corps
Pompe serrée avec bande de résistance
Pectoraux
Triceps
Bandes • Poids du corps
Développé couché unilatéral avec rotation au bande élastique
Pectoraux
Bandes
Étirement pectoral debout à un bras
Pectoraux
Poids du corps
Pompe étoile avec sangles de suspension
Pectoraux
Abdos
Autre
Étirement dynamique de la poitrine
Pectoraux
Poids du corps
Développé couché incliné à prise inversée large avec barre
Pectoraux
Banc • Barre
Presse unilatérale debout à la poulie avec rotation du buste
Pectoraux
Obliques
Machine de musculation
Développé couché incliné avec haltères en prise inversée (30 degrés)
Pectoraux
Banc • Haltère
Développé debout avec disque
Épaules
Pectoraux
Disque de poids
Développé couché avec bandes élastiques
Pectoraux
Banc • Bandes