Bibliothèque d'exercices
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Obliques
210 exercices trouvés
Rotation avec bande élastique
Obliques
Abdos
Bandes
Rotation avec bande (haut-bas)
Obliques
Abdos
Bandes
Rotation avec bande élastique
Obliques
Abdos
Bandes
Crunch vélo avec bande élastique
Abdos
Obliques
Bandes
Crunch rotatif à genoux avec bande élastique
Abdos
Obliques
Bandes
Rotation assise avec bande élastique
Obliques
Bandes
Pallof Press vertical avec bande élastique
Abdos
Obliques
Bandes
Crunch latéral avec bande élastique
Obliques
Abdos
Bandes
Jack-knife Pike en suspension TRX
Abdos
Obliques
TRX • Poids du corps
Rotation avec sangle de suspension
Obliques
TRX
Déroulé oblique avec sangles de suspension
Obliques
Abdos
TRX
Pompe Spiderman en suspension TRX
Pectoraux
Triceps
Poids du corps • TRX
Planche étoile avec sangles TRX
Abdos
Obliques
TRX • Poids du corps
Rotation suspendue avec TRX
Obliques
Abdos
TRX
Pendule de la taille avec sangles TRX
Obliques
Abdos
TRX • Poids du corps
Rotation du bas du corps en position allongée sur ballon avec une jambe
Obliques
Fessiers
Balle de gym • Poids du corps
Rotation en position ventrale sur ballon de stabilité
Obliques
Abdos
Balle de gym • Poids du corps
Étirement assisté des obliques, du petit et moyen fessier
Obliques
Fessiers
Poids du corps