Aller au contenu principal

Exercices Programmes

Télécharger l'application Connexion

L'application de suivi d'entraînement la plus intuitive pour développer votre musculature, suivre vos progrès et atteindre vos objectifs.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Produit

Fonctionnalités
Tarifs
Exercices
Programmes
Outils

Ressources

Articles
Guides
FAQ
Aide

Entreprise

À propos
Espace coach
Presse
Contact

Mentions légales

Confidentialité
CGU
Cookies
Préférences de confidentialité

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Tous droits réservés.

Conçu avec passion pour les sportifs du monde entier

Bibliothèque d'exercices | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Bibliothèque d'exercices

Explorez notre collection complète d'exercices

Trier par:

Avant-bras

82 exercices trouvés

Curl inversé des poignets à la barre

Curl inversé des poignets à la barre

Banc • Barre

Curl inversé à la barre

Curl inversé à la barre

Barre

Curl inversé à la barre sur pupitre Larry Scott

Curl inversé à la barre sur pupitre Larry Scott

Banc • Barre

Curl inversé debout à la barre

Curl inversé debout à la barre

Barre

Flexion des poignets avec barre

Flexion des poignets avec barre

Banc • Barre

Flexion des poignets avec barre

Flexion des poignets avec barre

Banc • Barre

Curl inversé au pupitre à la poulie

Curl inversé au pupitre à la poulie

Banc • Barre EZ

Curl des poignets avec haltères sur banc

Curl des poignets avec haltères sur banc

Banc • Haltère

Curl inversé au pupitre avec haltères

Curl inversé au pupitre avec haltères

Banc • Haltère

Rotation du poignet assis avec haltère à un bras

Rotation du poignet assis avec haltère à un bras

Banc • Haltère

Curl des poignets assis avec haltères, paumes vers le haut

Curl des poignets assis avec haltères, paumes vers le haut

Banc • Haltère

Curl de concentration assis avec haltère en prise inversée

Curl de concentration assis avec haltère en prise inversée

Banc • Haltère

Curl inversé debout à un bras avec haltère

Curl inversé debout à un bras avec haltère

Haltère

Curl inversé debout avec haltères

Curl inversé debout avec haltères

Haltère

Curl inversé à la barre EZ

Curl inversé à la barre EZ

Barre EZ

Curl inversé à la barre EZ sur pupitre Larry Scott

Curl inversé à la barre EZ sur pupitre Larry Scott

Banc • Barre EZ

Clean alterné en suspension avec kettlebell

Clean alterné en suspension avec kettlebell

Kettlebell

Clean kettlebell en position bottoms-up à partir de la position pendue

Clean kettlebell en position bottoms-up à partir de la position pendue

Kettlebell

Épaulé Alterné en Suspension avec Deux Kettlebells

Épaulé Alterné en Suspension avec Deux Kettlebells

Kettlebell

Enrouleur de poignets

Enrouleur de poignets

Disque de poids • Autre

Curl inversé avec bande élastique

Curl inversé avec bande élastique

Bandes

Pincement de disque

Pincement de disque

Disque de poids

Curl des poignets à la barre, paumes vers le bas, sur un banc

Curl des poignets à la barre, paumes vers le bas, sur un banc

Banc • Barre

Flexion des poignets en supination avec barre sur banc

Flexion des poignets en supination avec barre sur banc

Banc • Barre

Affichage de 1 à 24 sur 82 exercices