Libreria Esercizi
Sfoglia la nostra collezione completa di esercizi
Ordina Per:
2286 esercizi trovati
Alzata Posteriore del Deltoide con Manubrio da Sdraiato a Terra
Spalle
Manubrio
Croci ai cavi su panca inclinata
Petto
Macchina di forza • Panca
Croci ai cavi al petto
Petto
Macchina di forza
Rematore con cavo a un braccio da piegati
Schiena
Dorso alto
Macchina di forza
Cable Pull Through
Glutei
Schiena bassa
Macchina di forza • Sbarra per trazioni
Scrollata ai cavi
Dorso alto
Macchina di forza
Croci ai cavi in piedi
Petto
Macchina di forza
Calci Flutter
Addominali inferiori
Cosce
Panca • Peso corporeo
Sollevamento del Bacino / Ponte
Glutei
Schiena bassa
Peso corporeo
Sollevamento del Bacino (Ponte)
Glutei
Schiena bassa
Peso corporeo
Crunch Inverso
Addominali inferiori
Peso corporeo
Superman
Schiena bassa
Glutei
Peso corporeo
Estensione del tricipite al cavo
Tricipiti
Macchina di forza
Calci a Farfalla
Addominali inferiori
Addominali superiori
Peso corporeo
Camminata su Ellittica
Cardio
Cosce
Macchina cardio
Piegamenti in verticale
Spalle
Tricipiti
Peso corporeo
Sollevamento delle ginocchia alla sbarra assistito
Addominali
Obliqui
Sbarra per trazioni • Peso corporeo
Sollevamento Gambe Assistito da Sdraiato con Lancio Laterale
Addominali
Obliqui
Peso corporeo
Estensione dei tricipiti in piedi assistita (con asciugamano)
Tricipiti
Altro
Curl inverso del polso con bilanciere
Avambraccio
Panca • Bilanciere
Curl dei Polsi in Piedi con Bilanciere Dietro la Schiena
Avambraccio
Bilanciere
Push-up Laterale con Ginocchio Piegato
Petto
Tricipiti
Peso corporeo
Curl Inverso dei Polsi al Cavo
Avambraccio
Panca • Macchina di forza
Curl del polso al cavo
Avambraccio
Panca • Cable