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Cut Avanzato: Definizione Muscolare
Programma intenso di 6 settimane per scolpire la definizione muscolare e ottenere un fisico asciutto e ben definito.
Avanzato
Fitness generale
6 giorni/settimana
Palestra
Per tutti
6 settimane
Programma di allenamento
Petto & Braccia
1
2
3
4
5
6
7
8
9
| Serie | Ripetizioni | Carico |
|---|---|---|
| 1 | 10 | - |
| 2 | 10 | - |
| 3 | 10 | - |
Note:
Esegui questo esercizio in superset con il successivo
10
11
12
Schiena & Spalle
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Gambe & Tricipiti
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