メインコンテンツへスキップ
エクササイズ
ワークアウト
記事
ツール
料金プラン
無料アプリをダウンロード
ログイン
日本語
種目ライブラリ | WorkoutInGym
種目ライブラリ
1,000種類以上のエクササイズを検索・閲覧
並び替え:
デフォルト
人気順
名前順 (A-Z)
新着順
部位
1
器具
クリア
臀筋
382件の種目
スミスマシン・リアランジ
臀筋
大腿
バーベル • 筋トレマシン
レバーステッパーカーディオ
有酸素運動
臀筋
カーディオマシン
ブリッジポーズ(セツ・バンダーサナ)
臀筋
下背部
自重
椅子のポーズ(ウッカタアーサナ)
大腿
臀筋
自重
チャイルドポーズ
下背部
臀筋
自重
三日月のポーズ
臀筋
大腿
自重
マラーサナ(花輪のポーズ)
臀筋
大腿
自重
半月のポーズ(アルダ・チャンドラアーサナ)
臀筋
大腿
自重
蓮華座(パドマアーサナ)
臀筋
大腿
自重
パリヴリッタ・パールシュヴァコーナーサナ(ねじったサイドアングルポーズ)
腹斜筋
大腿
自重
開脚前屈(ウパヴィシュタ・コーナーサナ)
大腿
下腿
自重
木のポーズ(ヴリクシャーサナ)
臀筋
大腿
自重
戦士のポーズII(ヴィーラバドラアーサナII)
臀筋
大腿
自重
戦士のポーズI(ヴィラバドラアーサナI)
大腿
臀筋
自重
開脚前屈(プラサリータ・パドッターナーサナ)
大腿
下背部
自重
バンドスクワット
臀筋
大腿
バンド
膝立ちヒップフレクサーストレッチ
臀筋
自重
仰向けグルートストレッチ
臀筋
自重
バーベルヒップスラスト
臀筋
ベンチ • バーベル
バーベル片脚ヒップスラスト
臀筋
ベンチ • バーベル
スモウスクワット
大腿
臀筋
自重
サスペンデッド・マウンテンクライマー・プッシュアップ
胸
腹筋
その他
ジャンプスプリット
大腿
臀筋
自重
ケーブル・プルスルー
臀筋
大腿
筋トレマシン
382件中 73〜96件
前へ
1
3
4
5
16
次へ
スミスマシン・リアランジ
臀筋
大腿
バーベル • 筋トレマシン
レバーステッパーカーディオ
有酸素運動
臀筋
カーディオマシン
ブリッジポーズ(セツ・バンダーサナ)
臀筋
下背部
自重
椅子のポーズ(ウッカタアーサナ)
大腿
臀筋
自重
チャイルドポーズ
下背部
臀筋
自重
三日月のポーズ
臀筋
大腿
自重
マラーサナ(花輪のポーズ)
臀筋
大腿
自重
半月のポーズ(アルダ・チャンドラアーサナ)
臀筋
大腿
自重
蓮華座(パドマアーサナ)
臀筋
大腿
自重
パリヴリッタ・パールシュヴァコーナーサナ(ねじったサイドアングルポーズ)
腹斜筋
大腿
自重
開脚前屈(ウパヴィシュタ・コーナーサナ)
大腿
下腿
自重
木のポーズ(ヴリクシャーサナ)
臀筋
大腿
自重
戦士のポーズII(ヴィーラバドラアーサナII)
臀筋
大腿
自重
戦士のポーズI(ヴィラバドラアーサナI)
大腿
臀筋
自重
開脚前屈(プラサリータ・パドッターナーサナ)
大腿
下背部
自重
バンドスクワット
臀筋
大腿
バンド
膝立ちヒップフレクサーストレッチ
臀筋
自重
仰向けグルートストレッチ
臀筋
自重
バーベルヒップスラスト
臀筋
ベンチ • バーベル
バーベル片脚ヒップスラスト
臀筋
ベンチ • バーベル
スモウスクワット
大腿
臀筋
自重
サスペンデッド・マウンテンクライマー・プッシュアップ
胸
腹筋
その他
ジャンプスプリット
大腿
臀筋
自重
ケーブル・プルスルー
臀筋
大腿
筋トレマシン