メインコンテンツへスキップ
エクササイズ
ワークアウト
記事
ツール
料金プラン
アプリをダウンロード
ログイン
日本語
種目ライブラリ | WorkoutInGym | WorkoutInGym
種目ライブラリ
1,000種類以上のエクササイズを検索・閲覧
並び替え:
デフォルト
人気順
名前順 (A-Z)
新着順
部位
器具
2,286件の種目
サスペンダーツイスト
腹斜筋
TRX
サスペンダーYラテラルレイズ
肩
TRX
サスペンダーアームカール(耳まで)
上腕二頭筋
TRX
サスペンダーバイセップスクラッチ
上腕二頭筋
自重 • TRX
サスペンダー・インクライン・プッシュアップ
胸
肩
TRX
サスペンダージャンプスクワット
臀筋
大腿
TRX • 自重
サスペンダー・ランジ・バッククロスオーバー
臀筋
大腿
TRX
サスペンダー・オブリークロールアウト
腹斜筋
腹筋
TRX
サスペンダー片腕バイセップカール
上腕二頭筋
自重 • TRX
サスペンダー・ワンアーム・チェストプレス
胸
TRX
サスペンダー・ワンアーム・レッグ・プッシュアップ
胸
上腕三頭筋
自重 • TRX
サスペンダー片脚チェストプレス
胸
TRX
サスペンダー・サイドクロスランジ
臀筋
大腿
TRX
サスペンダーサイドランジ
臀筋
大腿
TRX
サスペンダー・シングルアーム・リアデルトロウ
肩
上背
TRX
サスペンダー・シングルレッグ・スクワット
臀筋
大腿
TRX • 自重
サスペンダー・スパイダーマン・プッシュアップ
胸
上腕三頭筋
自重 • TRX
サスペンダースプリットフライ
胸
肩
TRX
サスペンダースプリンター
大腿
臀筋
TRX • 自重
サスペンダースクワットパワープル
大腿
臀筋
自重 • その他
サスペンダースター・プランク
腹筋
腹斜筋
TRX • 自重
サスペンダー・スパイン・クランチ(TRXサスペンショントレーナー使用)
腹筋
上腹部
TRX • 自重
サスペンダー・スパイン・プランク
腹筋
肩
TRX • 自重
サスペンダーツイストアップ
腹斜筋
腹筋
TRX
2286件中 2233〜2256件
前へ
1
93
94
95
96
次へ
サスペンダーツイスト
腹斜筋
TRX
サスペンダーYラテラルレイズ
肩
TRX
サスペンダーアームカール(耳まで)
上腕二頭筋
TRX
サスペンダーバイセップスクラッチ
上腕二頭筋
自重 • TRX
サスペンダー・インクライン・プッシュアップ
胸
肩
TRX
サスペンダージャンプスクワット
臀筋
大腿
TRX • 自重
サスペンダー・ランジ・バッククロスオーバー
臀筋
大腿
TRX
サスペンダー・オブリークロールアウト
腹斜筋
腹筋
TRX
サスペンダー片腕バイセップカール
上腕二頭筋
自重 • TRX
サスペンダー・ワンアーム・チェストプレス
胸
TRX
サスペンダー・ワンアーム・レッグ・プッシュアップ
胸
上腕三頭筋
自重 • TRX
サスペンダー片脚チェストプレス
胸
TRX
サスペンダー・サイドクロスランジ
臀筋
大腿
TRX
サスペンダーサイドランジ
臀筋
大腿
TRX
サスペンダー・シングルアーム・リアデルトロウ
肩
上背
TRX
サスペンダー・シングルレッグ・スクワット
臀筋
大腿
TRX • 自重
サスペンダー・スパイダーマン・プッシュアップ
胸
上腕三頭筋
自重 • TRX
サスペンダースプリットフライ
胸
肩
TRX
サスペンダースプリンター
大腿
臀筋
TRX • 自重
サスペンダースクワットパワープル
大腿
臀筋
自重 • その他
サスペンダースター・プランク
腹筋
腹斜筋
TRX • 自重
サスペンダー・スパイン・クランチ(TRXサスペンショントレーナー使用)
腹筋
上腹部
TRX • 自重
サスペンダー・スパイン・プランク
腹筋
肩
TRX • 自重
サスペンダーツイストアップ
腹斜筋
腹筋
TRX