Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
2.286 oefeningen gevonden
Suspender Rear Delt Row
Schouders
Banden
Suspender Zelfgeassisteerde Pull-Up
Rug
Biceps
Eigen gewicht • Overig
Suspender Zijwaartse Buiging
Schuine buikspieren
Banden
Suspender Single Leg Split Squat (Zelf-geassisteerd)
Bovenbenen
Bilspieren
Overig
Suspender Rechte Heup Leg Curl
Bovenbenen
Banden
Suspender Twisting Jackknife
Schuine buikspieren
Buikspieren
Overig
Suspender Body Saw
Buikspieren
Schuine buikspieren
Banden
Handstand Push-up met Suspension Straps
Schouders
Triceps
Banden • Eigen gewicht
Suspender Lat Stretch
Rug
Banden
Suspender Reverse Fly
Bovenrug
Schouders
Banden
Suspender Single Leg Plank (Gestrekte Arm)
Buikspieren
Bilspieren
Overig
Suspender Single Leg Plank
Buikspieren
Onderste buikspieren
Overig
Suspender Sit-Up
Buikspieren
Overig
Suspender Ster Push-up
Borst
Buikspieren
Overig
Suspender Triceps Extensie Push-up
Triceps
Banden
TRX Zijwaartse Twist voor de Taille
Schuine buikspieren
Overig
Suspender Kuitheffing
Onderbenen
Banden
Suspender Zijwaartse Stretch
Bovenbenen
Overig
Dynamische Borststretch
Borst
Eigen gewicht
Zittende Liesstretch
Bovenbenen
Eigen gewicht
45-graden éénbenige hyperextensie (armen voor de borst)
Bilspieren
Onderrug
Bank
45-graden draaiende hyperextensie
Schuine buikspieren
Onderrug
Bank
Barbell Incline Wide Reverse-Grip Bench Press
Borst
Bank • Halter
Dumbbell Schuin Voorwaartse Heffing
Schouders
Bank • Dumbbell